신생아 모유수유 하는 방법

태어나자마자 신생아실에서 시간에 맞춰 먹던 아기는 배가 고파도 스스로 찾아먹는 법을 모릅니다. 이런 아기가 퇴원 후 집에 와서 스스로 엄마 젖을 찾아먹는 법을 배우는 데는 며칠이 걸리기 때문에 아기를 특별히 잘 관찰해야 합니다. 

이제 본격적으로 신생아 모유수유 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 모유수유 하는 방법 첫 번째

엄마랑 아기랑 같이 잡니다. 모유 먹이기에 성공하려면 적어도 한 달은 엄마와 이기가 24시간 내내 같은 방을 사용하면서 아기가 먹고 싶어 할 때마다 먹이는 것이 가장 중요합니다. 산후조리원에서도 밤에 신생아실에 아기를 맡겨서는 안 됩니다. 

모유만을 먹입시다. 아기를 분만하고 처음 3일 동안은 소량이 초유가 나오는데 적게 나와도 아기가 그 나이에 먹고살기에 충분한 양입니다. 대부분의 만삭아는 제대로 자주 젖을 빠는 것만으로도 필요한 만큼의 수분과 영양을 얻을 수 있습니다. 적게 나온다고 분유나 설탕물을 먹이거나 다른 음식을 먹이지 않는 것이 좋습니다. 일단 모유 외에 다른 것을 먹게 되면 모유수유에 실패할 가능성이 더 많아집니다.

모유수유 빨리 시작합시다. 아기가 태어난 후 가능하면 30분~1시간 이내에 젖을 빨리는 것이 좋습니다. 만일 아기가 처음부터 모유를 빨 수 없는 상황이라면 회복기간 동안 엄마와 같이 지내게 해줘야 합니다. 아기가 젖을 빨면 모유 생산이 서서히 증가하며 자궁을 수축시켜 출산 후에 출혈을 줄여줍니다. 

2. 모유수유 하는 방법 두 번째

먹이는 횟수모유는 24시간 동안에 8~12번 먹어야 합니다. 이보다 적게 먹이면 모유가 잘 만들어지지 않아서 모유만으로 수유하기 힘들어집니다. 아기가 자면 어떻게 하냐고요? 깨워서라도 이 정도는 먹이는 게 좋습니다. 

먹이는 시간 간격은 시간 맞춰 먹이지 마세요. 아기가 배고파하면 먹여야 합니다. 먹지 않고 계속 자는 신생아는 먹은 지 3~4시간이 지나면 깨워서라도 먹이는 것이 좋은데 낮에는 2~3시간이 되면 깨워서 먹이고 밤에는 4시간 정도 안 먹고 자는 경우 깨워서 먹이는 것이 좋습니다. 하지만 밤에 한 번 정도 5시간 내리 자도 깨우지 않고 그냥 둘 수 있습니다. 

배고파하면 먹입시다 아기가 배고파하면 먹여야 합니다. 신생아의 경우 특정 시간대에 한꺼번에 몰아서 매시간 먹는 경우가 흔하기 때문에 시간을 맞춰 먹이려는 시도는 바람직하지 않습니다. 가능하면 아기가 먹고 싶어 하면 바로바로 빨리는 것이 좋은데 배고픈 아기는 똘똘해지고 움직임이 증가하고 입맛을 다시고 젖을 찾으려 하고 젖꼭지 앞에서 먹으려고 입을 크게 벌리기도 합니다. 아기가 울 때까지 기다리지 마시고 잘 관찰해서 배고파 울기 전에 아기에게 젖을 먹일 수 있어야 합니다. 배고파할 때 먹이려면 엄마와 아기가 같은 방에서 자는 것이 중요합니다. 

3. 모유수유 하는 방법 세 번째

한 번 수유 시에 양쪽 젖을 다 먹입시다 한쪽을 15분 이상 충분히 빨리고 반대편 젖을 또 물려 15분 이상 충분히 먹입니다. 이번에 두 번째 물렸던 젖은 다음번에 먼저 물려야 합니다. 두 번째 젖을 빨면서 아기는 잠들 수 있습니다. 

충분히 빨립시다 모유는 한 번 수유 시에 15분 이상 수유를 하여 한쪽 젖을 완전히 비우고 아기가 더 먹고 싶어 하면 다른 쪽도 15분 이상 더 빨리세요. 하지만 모유가 잘 나오지 않는 신생아 초기에는 1시간 이상 젖을 먹는 아기도 있고 조금씩 자주 먹는 아기도 있습니다. 그게 정상입니다. 하지만 젖이 잘 돌게 된 이후에도 계속 50분 이상 아기가 젖을 먹으려 한다면 제대로 먹지 못하고 있는 것은 아닌가 확일할 필요가 있습니다. 반쯤 먹다가 졸려서 자면 트림을 시키거나 기저귀를 갈아주거나 가벼운 마사지를 해주는 등 아기를 깨워서라도 계속 먹여 한쪽 젖을 충분히 먹여야 합니다. 만일 충분히 먹이지 않아 유방에 여분이 젖이 남게 되면 울형이 생겨 불편할 수 있고 유방을 충분히 비우지 않으면 모유의 양이 줄 수 있습니다. 또한 충분히 젖을 비우지 않으면 지방이 많은 후유(hind milk)를 제대로 먹지 않아서 체중 증가와 두뇌 발달에 문제가 될 수 있습니다. 하지만 후유를 먹이겠다고 앞쪽을 짜내고 뒤쪽만 먹여서는 안 됩니다. 

하루에 8번 이상 수유하세요. 아기가 먹고 싶어 할 때마다 충분히 젖을 물리는 것이 좋습니다. 대충 8~12회가 되는데 신생이  시기에 아기의 수유 횟수가 하루에 8번 이하로 적을 때는 깨워서라도 먹이는 것이 좋습니다. 

4. 모유수유 하는 방법 네 번째

아기의 수유와 수면 리듬에 엄마가 맞추세요 아기는 몰아서 먹고 몰아서 잡니다. 아기가 먹을 때 엄마도 먹고 아기가 자면 엄마도 바로 잠을 자야 합니다. 아기가 잘 때 못다 한 일을 한다고 잠시라도 시간을 지체하거나 친구들에게 카톡을 한다고 10~20분을 낭비하게 되면 엄마는 절대적으로 수면이 부족해서 힘들게 됩니다. 다른 모든 이른 남에게 맡기더라도 아기가 잘 때는 엄마도 스위치 끄고 바로 잠자는 것이 최고 좋은 산후조리입니다. 

우유병 사용을 자제합시다 만일 의학적인 필요에 의해서 젖을 물릴 수 없거나 분유 등으로 보충식을 먹여야 할 경우는 우유병을 사용하지 말 컵이나 스푼이나 보충기 같은 것을 사용하는 것이 좋습니다. 2~4주 이전에 우유병 젖꼭지를 빨아본 아기들은 유두혼동이 생겨 엄마의 젖을 빨지 않을 수 도 있습니다. 

신생아를 굶겨서는 안 됩니다 정말로 어처구니없는 이야기지만 신생아를 굶기면 태반이 잘 나오고 건강해진다는 미신을 믿는 사람들도 있습니다. 이는 출생 후 수일간은 적은 양의 초유만으로도 아기가 충분히 살아갈 수 있는 상황을 잘못 이해한 것으로 이렇게 은 양의 초유지만 아기에게는 매우 중요한 것으로 꼭 먹여야 합니다. 신생아를 굶기지 말라는 것은 유니세프와 세계보건기구에서 성용적인 모유수유를 위해서 가장 강조하는 내용 중 하나입니다. 

5. 모유수유 하는 방법 다섯 번째 

젖을 짜서 먹이지 마세요 젖은 직접 물릴 수 없는 의학적인 이유가 있거나 엄마와 아기가 어쩔 수 없이 떨어질 수밖에 없는 경우를 제외하고는 반드시 직접 물려야 합니다. 최근 산후조리를 하는 엄마들 중에서 밤에 6시간 정도 신생아실에 맡기면서 젖을 짜서 주는 엄마도 있는데 이런 것은 절대로 해서는 안됩니다. 산후 조리기간이 끝나서 집에 갔을 때 모유를 짜고 그것을 다시 먹이면 그냥 젖을 물리는 것보다 두 배의 사간이 걸리는데 그 고생을 사서 할 필요는 없습니다. 또한 모유가 제대로 나오지 않는 신생아 시기에 짜서 먹이면 모유가 확 줄어버릴 수도 있습니다. 모유는 직접 먹이는 것이 제일 좋습니다. 

밤중 수유 이렇게 합시다 신생아의 경우는 밤에도 젖을 먹어야 모유가 잘 나오고 아기의 몸무게도 잘 늘게 됩니다. 모유를 충분히 먹여서 아기가 잘 자라고 잠도 잘 잔다면 그것보다 행복한 일은 없을 것입니다. 밤에 배고파 깨는 아기는 먹여야 합니다. 하지만 젖을 한 번에 충분히 먹이는 연습을 하면 서서히 아기가 밤에 자는 시간도 길어질 수 있습니다. 8주에 밤에 적어도 5시간 내리 자는 아기들이 많지만 모유를 먹는 아기라도 빠른 경우 만 2개월에 10시간 내리 자기도 합니다. 늦어도 3~6개월까지는 밤새 안 먹고 잘 수 있는 것이 밤에 깨서 먹는 것보다 엄마도 편하고 아기도 편합니다. 분유 먹는 아기뿐 아니라 모유 먹는 아기도 마찬가지로 가능하면 빨리 밤새 안 먹고 자게 해주는 것이 좋습니다.